Đi bộ và viêm khớp
Đi bộ
Đi bộ là một hình thức tập thể dục tuyệt vời cho những người bị viêm khớp, và có thể cho bất cứ...
4 bài tập cho người mắc đau xương khớp thử tại...
Viêm xương khớp (OA) - bệnh thoái hóa khớp - là một trong năm nguyên nhân hàng đầu gây tàn tật ở phụ nữ...
Ngăn ngừa các yếu tố gây ra đau lưng sau khi...
Một trong những độc giả của chúng tôi, Nick, đã viết cho tôi rằng anh ấy đã từ từ tăng đau lưng thấp hơn...
Hướng dẫn giúp Sử dụng kem chống nắng Hiệu quả nhất...
Cách chống nắng tốt nhất để ngăn ngừa tổn thương da của bạn là gì? Có phải là tránh ánh nắng mặt trời ?...
Bài tập giúp cho vai rộng lớn hơn – cho cả...
Chiều rộng vai có thể được thay đổi đến một mức độ nhất định. Bạn không thể thay đổi cấu trúc xương, được xác...
Tại sao đi bộ 1 giờ/tuần lại tốt cho những người...
Nghiên cứu mới xem xét lợi ích của hoạt động thể chất, chẳng hạn như đi bộ nhanh, về khả năng vận động và...
Bạn nên Ăn trước hay sau khi tập thể dục ?
Dinh dưỡng và tập thể dục là hai trong số những yếu tố quan trọng nhất cho sức khỏe tổng thể .
Hơn nữa, hai...
Hướng dẫn dinh dưỡng cho người bị viêm khớp dạng thấp
Trong khi không có thuốc chữa cho viêm khớp dạng thấp (RA), ăn một số thực phẩm nhất định có thể giúp bạn quản...
Bạn có nên uống đồ uống thể thao thay cho nước...
Nếu bạn từng xem thể thao, như đá bóng hay quần vợt, bạn có thể thấy các vận động viên đang uống đồ uống...
7 bài tập thể dục giúp Kiểm soát cơn đau khi...
Viêm khớp có thể ảnh hưởng đến bất kỳ khớp nào trong cơ thể, kể cả khớp vai. Thực hiện các bài tập cụ...
