Ảnh hưởng của việc không quan hệ tình dục là gì ?

0
300

Không có gì sai khi không quan hệ tình dục

Tình dục tích cực là một điều tuyệt vời. Trong nhiều thập kỷ qua, quan điểm xã hội đã chứng kiến việc nói ra quan niệm về tình dục là tội lỗi hoặc đáng xấu hổ. Bây giờ mọi người đều nhất trí rằng quan hệ tình dục tích cực có thể là một hành động có lợi cho sức khoẻ tổng thể.

hoa

Tình dục tích cực là việc đảm bảo trải nghiệm lành mạnh và đồng thuận.

Trong khi có nhiều lý do mọi người chọn quan hệ tình dục (niềm vui, làm hài lòng người khác, thân mật, giảm căng thẳng, trốn thoát), có rất nhiều cách khác để đáp ứng những lý do này mà không quan hệ tình dục.

Có nghĩa là, nếu bạn hoàn toàn không quan tâm đến tình dục, bạn không phải làm điều đó! Không có gì sẽ “phá vỡ” hoặc “già đi” chỉ vì bạn không quan hệ tình dục. Quan trọng hơn, hoàn toàn không quan tâm đến hoạt động tình dục là một lựa chọn cần được tôn trọng.

Vì vậy, có thể hữu ích khi hiểu việc không có quan hệ tình dục thực sự có ý nghĩa và cách giải thích nó cho người khác.

Đây là tất cả những gì bạn cần biết.

Điều đó có nghĩa là gì nếu bạn không bao giờ muốn quan hệ tình dục?

Đầu tiên, thật tốt khi hiểu rằng có rất nhiều câu chuyện nói về sự xấu hổ xung quanh những người chọn không quan hệ tình dục, đặc biệt là với những người đang trong một mối quan hệ. Phương tiện truyền thông chính thống có thể nói rất nhiều điều không công bằng, từ từ nó sẽ giết chết những suy nghĩ tích cực của bạn.

Theo nghiên cứu tâm lý vị thành niên , nhận thức về ham muốn tình dục và ham muốn có thể phát triển trong tuổi dậy thì, nhưng đó không phải là toàn bộ câu chuyện. Một người quan tâm đến tình dục có thể phụ thuộc vào việc khi người đó nhận thức được sự quan trọng của tình dục trong đời sống của họ và liệu họ có hiểu biết và sẵn sàng chấp nhận những gì đi kèm với nó hay không.

Điều đó cũng có nghĩa là, đối với một số người, quan tâm đến tình dục không bao giờ phát triển, hoặc họ có cơ hội và quyết định rằng nó không dành cho họ.

Vô tính (không hứng thú với tình dục) và độc thân

Trong thế giới hiện nay, những người vô tính (không có hứng thú với tình dục) có thể tin rằng họ bị lỗi. Vô tính không được coi là một rối loạn chức năng tình dục, mặc dù .

Nghiên cứu khả năng của cơ thể để đáp ứng với kích thích tình dục thấy rằng không có sự khác biệt sinh lý giữa khả năng tình dục khác giới hoặc vô tính của phụ nữ.

Điều làm cho độc thân khác với vô tính là độc thân quyết định hoàn toàn tránh hoạt động tình dục, trong khi các cá nhân vô tính có thể tham gia vào quan hệ tình dục một mình hoặc hợp tác và không bị hấp dẫn tình dục.

Quan trọng nhất, có sự đa dạng về tình dục. Mọi người đều khác nhau. Tốt nhất là nên hỏi cá nhân cách họ trải nghiệm tình dục vô tính và không làm họ xấu hổ.

Xã hội có thể cho rằng bạn không quan hệ là đáng xấu hổ và đặt áp lực không cần thiết lên bạn. Tốt nhất là kết nối với những cá nhân cùng chí hướng khác hoặc những người khác thực sự có thể hỗ trợ bạn.

Nhưng chúng ta hãy nhắc lại : Bạn sẽ không hài lòng với phần còn lại của cuộc sống của mình chỉ vì bạn không nhận được nó. Ngay cả khi bạn liên tục nghe về lợi ích sức khỏe của tình dục , không quan hệ tình dục cũng có thể cung cấp những lợi ích tương tự.

Tất cả lợi ích, không quan hệ tình dục

  • Tập luyện để tăng cường cảm xúc tích cực.
  • Dành thời gian với những người cùng chí hướng, những người yêu và tôn trọng sự lựa chọn của bạn.
  • Đắm chìm trong tự nhiên.

Làm cách nào khác bạn có thể nhận được những lợi ích mà giới tính cung cấp?

Trong khi quan hệ tình dục có thể cung cấp cảm giác ấm áp và hiểu hơn về đối phương, tăng cường hệ thống miễn dịch và giúp bạn đốt cháy calo, nó chắc chắn không phải là cách duy nhất để có được những lợi ích này.

Nếu quan hệ tình dục có nghĩa là bạn có thể thể hiện nhiều sở thích tình dục khác nhau với một người bạn đời và tận hưởng những xúc cảm, thì một giai đoạn độc thân có thể:

  • Cung cấp cho bạn không gian để khám phá các sở thích mới, cho dù qua hình ảnh tình dục và tự sướng, hoặc thử các hoạt động phi tình dục mang lại cho bạn niềm vui
  • Giúp bạn tập trung và trao tình yêu cho các bộ phận cơ thể không sinh dục của bạn
  • Xây dựng mối quan hệ tình cảm mạnh mẽ hơn với một đối tác

Nếu tình dục phục vụ như là một thuốc giảm stress cho bạn, độc thân có thể:

  • Kết nối lại với bạn, thay vì sử dụng tình dục để tránh đối phó với những gì đang thực sự làm phiền bạn
  • Giúp bạn ưu tiên giấc ngủ và tự chăm sóc cho sự hài lòng về thể chất
  • Dạy cho bạn thực hành quy tắc cảm xúc, chẳng hạn như ghi nhận những gì bạn cảm thấy thay vì lảng tránh.
  • Khuyến khích bạn tìm một hoạt động thể chất cho phép bạn giải phóng căng thẳng

Nếu tình dục là tất cả về hiệu suất cho bạn, nghỉ ngơi có thể giúp bạn:

  • Thực hành cảm động chánh niệm
  • Tìm hiểu làm thế nào để tăng nhận thức về cơ thể và niềm vui mà không gây áp lực cho chính mình để làm hài lòng người khác
  • Chuyển sự chú ý của bạn sang thể lực để giúp duy trì sức khỏe tim mạch , hoặc giúp bạn cạnh tranh trong một sự kiện thể thao để có được trái tim khoẻ mạnh.

Nếu bạn đã mất hứng thú và ngừng quan hệ tình dục

Nó có thể có nghĩa là một thời gian để khám phá thế giới và vui chơi theo những cách mới. Hoặc một thời gian trung thực với chính mình. Có lẽ đó là một thời gian bị căng thẳng hoặc mất mát và bạn cần một khoảng thời gian để thiết lập lại.

Nếu tại một thời điểm bạn cảm thấy ham muốn tình dục và thực hiện những nỗ lực để có được nhu cầu tình dục của bạn đáp ứng và bây giờ bạn đã mất quan tâm, đó là hoàn toàn OK. Bạn không cần phải biết tại sao sở thích của bạn lại thay đổi.

Không muốn có quan hệ tình dục không phải là một điều xấu, trừ khi bạn tin rằng nó bắt đầu ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần hoặc thể chất của bạn. Mặc dù một số người có thể phán xét hoặc đưa ra các giả định dựa trên các lựa chọn của bạn, hãy tin tưởng chính mình và không tin vào sự tiêu cực.

Nếu bạn thực sự quan tâm đến việc tìm ra nó, thì hãy tiếp tục cởi mở, tò mò và không phán xét bản thân bạn. Bạn có thể khám phá nhiều hơn nếu bạn tự hỏi mình về lý do tại sao bạn mất quan tâm đến tình dục ngay từ đầu.

Nếu bạn cảm thấy xấu hổ về sự mất hứng thú của mình, đừng cố gắng làm tê liệt cơn đau cảm xúc. Thay vào đó, hãy tập trung vào việc cho phép bản thân cảm thấy có gì phát sinh. Làm việc một cách từ bi khám phá những gì đã xảy ra dẫn đến mất hứng thú.

Lý do bệnh lý dẫn tới mất hứng thú với tình dục

Ham muốn tình dục của bạn có thể thay đổi theo thời gian – và điều đó cũng hoàn toàn bình thường. Nếu bạn nghĩ rằng sự quan tâm của bạn giảm là do bệnh lý, hãy kiểm tra lại bất kỳ loại thuốc mới nào hoặc phản ánh những thay đổi đáng kể trong cuộc sống. Tất cả mọi thứ từ căng thẳng và cách kiểm soát sinh đẻ đến mãn kinh có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của bạn.

Đang chờ đợi để quan hệ tình dục?

Nếu bạn quyết định, vì nhiều lý do khác nhau, để chờ đợi quan hệ tình dục với ai đó, điều đó không có nghĩa là bạn cần phải tránh nó hoàn toàn. Nếu bạn có ý định quan hệ tình dục , đây là thời gian để tìm hiểu về cơ thể của bạn và thử nghiệm với tự sướng. Bằng cách đó, khi đúng người đến, bạn sẽ có một ý tưởng tốt hơn về những gì bạn thích và làm thế nào để biểu lộ chúng.

Nếu bạn đã chờ đợi và dành thời gian để thử nghiệm, bạn cũng có thể ở một vị trí tốt hơn so với chờ đợi cho người khác để cho bạn thấy tình dục là như thế nào. Những rắc rối với việc chờ đợi người khác cho bạn thấy những sợi dây là họ có thể thực thi ham muốn của họ lên bạn mà không tham gia vào những gì bạn cần.

Chọn không có quan hệ tình dục hợp tác với một người nào đó (hoặc là tất cả) có thể là một hành động có chủ ý và rơi vào tình yêu với chính mình; để tạm dừng, phản ánh và tìm hiểu những gì bạn quan tâm.

Đây cũng là thời điểm hoàn hảo để giải mã các định mức và ý tưởng tình dục đã đi xuống để đánh giá xem liệu chúng có thực sự hiệu quả với bạn hay không.

Nó không có nghĩa là một sự ác cảm với tình dục hay sự gần gũi. Đó là một lựa chọn cá nhân. Một vấn đề cá nhân bình thường.

Thiết lập ranh giới hành vi để nhận ra

Thông thường, có một chút thì thầm bên trong của bạn, cảnh báo bạn phải thận trọng với những người có vấn đề tôn trọng quyết định của bạn. Nếu ai đó không tôn trọng quyết định của bạn, thì hãy cho phép bạn thiết lập ranh giới – đặc biệt là ranh giới vật lý.

Ranh giới hành vi

  • Họ nói chuyện với bạn, làm gián đoạn bạn, và không lắng nghe bạn.
  • Họ mâu thuẫn với chính họ, có nghĩa là họ nói một điều nhưng hành vi của họ lại nói một điều khác.
  • Bạn thiết lập một ranh giới và họ bỏ qua nó.

Đừng bỏ qua bản năng của bạn. Chú ý đến thông điệp của họ. Đừng nói với bản thân rằng bạn có thể thuyết phục họ chấp nhận bạn hoặc quyết định của bạn.

Không quan hệ tình dục với ai đó không phải là kết thúc

Thông điệp tình dục mà các phương tiện truyền thông nổ ra là quá đơn giản. Quan hệ tình dục là nhiều hơn đáp ứng về bản năng. Trở thành hoạt động tình dục là một hành động cá nhân. Và sống độc thân có thể là một hành động tự yêu. Bạn vẫn có thể hẹn hò và dành những đêm thân mật mà không cần đụng chạm.

Nếu bạn thấy rằng bạn không thu hút tình dục với bất cứ ai, điều đó cũng tốt. Đa dạng tình dục là gia vị cho cuộc sống. Để tránh bị cô lập, tốt nhất là nên tìm một hệ thống hỗ trợ khẳng định nơi bạn có thể là chính mình mà không cần phải giải thích nhiều.

Thay vì bị cuốn đi từ các tin nhắn bên ngoài, tốt hơn là bạn nên thành thật với chính mình về những gì đang có ý nghĩa tích cực với bạn – hoặc nếu bạn thậm chí cần nó. Đừng rơi vào áp lực ngang hàng, nhưng dành thời gian để biết bản thân và hiểu nhu cầu của bạn và cách truyền đạt chúng cho người khác.

SHARE

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.