Cách chăm sóc bản thân sau khi phá thai

0
1366

Việc tự chăm sóc thích hợp rất quan trọng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần khỏe mạnh sau khi phá thai.

Khi một chuyên gia y tế thực hiện phá thai, đó là một thủ tục an toàn có ít rủi ro. Tuy nhiên, phụ nữ nên nhận thức được những gì sẽ xảy ra sau khi phá thai và làm thế nào để lập kế hoạch nghỉ ngơi và phục hồi.

Theo một phân tích, có khả năng là gần 1 trong 4 phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ sẽ bị phá thai trước tuổi 45.

Trong bài viết này, chúng ta nói về những gì phụ nữ có thể gặp phải sau khi phá thai. Chúng ta cũng tìm hiểu về những lời khuyên cho việc chăm sóc bản thân và thảo luận về thời gian phục hồi và khi nào cần đi khám bác sĩ.

Điều gì sẽ xảy ra sau khi phá thai

chăm sóc bản thân sau khi phá thai
Nghỉ ngơi và tránh căng thẳng là những phần quan trọng trong quá trình phục hồi.

Bác sĩ có thể đề nghị các phương pháp phá thai khác nhau tùy theo nhu cầu y tế của phụ nữ và giai đoạn mang thai. Bao gồm các biện pháp:

  • Thuốc dạng viên
  • Hút chân không
  • Giãn nở và sơ tán, hoặc D & E

Phụ nữ có thể gặp các triệu chứng tương tự bất kể phương pháp nào. Tuy nhiên, nếu một phụ nữ có phá thai sau này trong thai kỳ, đặc biệt là trong tam cá nguyệt thứ hai, các triệu chứng có thể nặng hơn.

Sau khi phá thai, phụ nữ thường gặp các triệu chứng sau đây là bình thường :

  • Chảy máu hoặc phát hiện trong 3–6 tuần, mặc dù một số phụ nữ không chảy máu
  • Trải qua các cục máu đông vừa và nhỏ
  • Chuột rút tương tự hoặc hơi nặng hơn thời kỳ kinh nguyệt
  • Vú đau hoặc sưng

Thời gian kinh nguyệt bình thường sẽ trở lại trong vòng 4-8 tuần, mặc dù dòng chảy của chảy máu có thể hơi khác so với ban đầu.

Một số phụ nữ cảm thấy rất xúc động hoặc thay đổi tâm trạng. Sự thay đổi trong kích thích tố mang thai có thể gây ra điều này, hoặc có thể là do cảm giác của họ về phá thai hoặc mang thai. Đôi khi nó sẽ là sự kết hợp của cả hai yếu tố.

Có thể có thai ngay sau khi phá thai, hoặc ngay khi rụng trứng xảy ra, điều này sẽ xảy ra trước giai đoạn đầu tiên. Do đó, điều quan trọng là sử dụng biện pháp tránh thai hoặc tránh quan hệ tình dục khi không muốn mang thai.

Cách chăm sóc bản thân sau khi phá thai

bị mệt mỏi

Trong những ngày ngay sau khi phá thai, một số phụ nữ cảm thấy không khỏe hoặc kiệt sức. Đau do chuột rút là phổ biến và đôi khi có thể cảm thấy đau dữ dội.

Phụ nữ nên yêu cầu một người nào đó đưa về nhà từ phòng khám và sau đó đảm bảo rằng họ nghỉ ngơi nhiều để cơ thể của họ bình phục và giảm nguy cơ tác dụng phụ. Họ nên tránh làm bất cứ điều gì đó là cảm xúc hoặc thể chất vất vả.

Sau khi phá thai, người phụ nữ có thể dễ bị nhiễm trùng hơn vì có thể mất một thời gian để cổ tử cung đóng lại. Để giảm nguy cơ nhiễm trùng, phụ nữ nên tránh:

  • Sử dụng băng vệ sinh cho đến giai đoạn tiếp theo của họ – sử dụng băng vệ sinh cho bất kỳ chảy máu nào an toàn hơn
  • Tránh quan hệ tình dục thâm nhập và đưa bất cứ thứ gì vào âm đạo trong 1–2 tuần
  • Không nên sử dụng bể bơi trong 1-2 tuần.

Phụ nữ cũng có thể muốn thử những lời khuyên tự chăm sóc sau đây sau khi phá thai:

  • Xoa bóp bụng tại vị trí dạ dày của bạn có thể giúp giảm chuột rút . Xoa bóp lưng cũng có thể giúp bạn khi bị chuột rút.
  • Áp dụng chườm nhiệt cho bụng hoặc lưng của bạn có thể làm giảm đau bụng và đau.
  • Dùng bất kỳ loại thuốc nào mà bác sĩ kê toa, kể cả thuốc kháng sinh .
  • Sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn (OTC), chẳng hạn như ibuprofen. Nếu cơn đau dữ dội hoặc khó chịu, bạn phải tìm tư vấn y tế.
  • Theo dõi nhiệt độ của bạn mỗi ngày trong một tuần, vì sốt có thể biểu hiện nhiễm trùng.
  • Tham dự các cuộc hẹn tiếp với bác sĩ sau một vài tuần. Điều này là quan trọng để đảm bảo rằng phá thai đã hoàn thành và tử cung đang lành.

Thời gian hồi phục

Thời gian phục hồi phá thai thay khác nhau với mỗi người. Những phụ nữ bị sẩy thai ba tháng đầu và những người không có bất kỳ biến chứng nào thường sẽ cảm thấy bình thường trong vòng vài ngày. Chảy máu thường ngừng trong vòng 6 tuần.

Việc phục hồi có thể mất nhiều thời gian hơn cho việc phá thai muộn. Nếu các biến chứng phát triển, phục hồi có thể mất nhiều thời gian hơn và mọi người có thể cần nhập viện hoặc phẫu thuật. Điều này là không bình thường mặc dù, và hầu hết phụ nữ sẽ phục hồi trong vòng một vài tuần.

Chăm sóc y tế sau khi phá thai

Hầu hết phụ nữ bị phá thai sẽ được bác sĩ theo dõi trong vòng vài tuần. Nếu không có dấu hiệu của biến chứng, chăm sóc y tế thêm sẽ không cần thiết.

Những phụ nữ có bất kỳ triệu chứng nào của các biến chứng có thể cần một cuộc hẹn ngay lập tức với một bác sĩ. Mặc dù nó không phải là phổ biến, một số biến chứng phá thai có thể cần phải cấp cứu.

Khi đi khám bác sĩ

khi đi khám bác sĩ
Phụ nữ nên đi khám bác sĩ nếu họ bị đau dữ dội trong vòng một ngày nạo thai.

Nhiều phòng khám phá thai cung cấp một đường tư vấn 24 giờ có thể giúp phụ nữ xác định liệu các triệu chứng của họ có cần điều trị hay không. Phụ nữ nên gọi đường dây tư vấn, các dịch vụ cấp cứu hoặc đến phòng cấp cứu nếu họ:

  • Ngâm qua nhiều hơn một miếng maxi mỗi giờ
  • Có nhiều cục máu đông lớn hơn quả bóng golf
  • Cảm thấy chóng mặt hoặc mờ nhạt
  • Có ý nghĩ tự sát hại hoặc tự tử
  • Có dấu hiệu phản ứng dị ứng, như khó thở

Phụ nữ vừa mới phá thai nên gặp bác sĩ trong vòng một ngày nếu họ:

  • Trải qua cơn đau dữ dội
  • Phát sốt
  • Nhận thấy một mùi hôi đến từ âm đạo
  • Lo lắng rằng phá thai chưa hoàn tất

Đối với hầu hết phụ nữ, phá thai là một thủ tục y tế đơn giản không gây ra bất kỳ biến chứng kéo dài nào.

Sau cùng

Một số phụ nữ lo lắng rằng phá thai có thể có tác dụng lâu dài. Tuy nhiên, các bác sĩ thường đồng ý rằng phá thai không ảnh hưởng đến khả năng mang thai của phụ nữ trong tương lai hoặc làm tăng khả năng biến chứng của thai kỳ.

Phá thai có thể là một quyết định khó khăn, và nó là bình thường để trải nghiệm một loạt các cảm xúc. Tốt nhất là nên nói chuyện với bác sĩ về những gì sảy ra sau khi phá thai và làm theo lời khuyên của họ về các bước tốt nhất cần thực hiện.

Phụ nữ cũng có thể nhận được sự hỗ trợ từ bạn thân và gia đình hoặc một nhóm hỗ trợ phá thai.

0/5 (0 Reviews)
SHARE

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.