Máy tạo độ ẩm làm tăng độ ẩm cho không khí, có thể mang lại lợi ích cho những người có triệu chứng hô hấp hoặc da khô.
Có một số lợi ích để sử dụng máy tạo độ ẩm trong nhà hoặc văn phòng, nhưng cũng có một số rủi ro.
Trong bài viết này, chúng ta cùng tìm hiểu về lợi ích của máy làm ẩm, cách sử dụng chúng một cách chính xác và các biện pháp phòng ngừa cần thực hiện.
Khô và độ ẩm
Bằng cách thêm độ ẩm cho không khí, độ ẩm có thể có lợi cho việc hỗ trợ điều trị một số bệnh lý.
Không khí khô có thể khiến hơi ẩm bốc hơi từ da và các triệu chứng hô hấp trở nên xấu đi theo thời gian. Thêm độ ẩm cho không khí bằng máy tạo độ ẩm có thể chống lại những vấn đề này.
Máy làm ẩm có thể giúp những người :
- Da khô
- Mắt bị kích thích
- Khô trong cổ họng hoặc đường hô hấp
- Dị ứng
- Ho thường xuyên
- Mũi đẫm máu
- Xoang nhức đầu
- Môi nứt
Máy tạo độ ẩm và lợi ích của chúng
Một số người có triệu chứng hô hấp trong những tháng mùa hè, khi thời tiết nóng, và không khí chứa nhiều chất gây dị ứng hơn. Điều hòa không khí và quạt có thể lưu thông không khí khô trong phòng, và điều hòa không khí làm giảm độ ẩm từ không khí. Máy tạo độ ẩm có thể có lợi trong mùa này.
Tuy nhiên, mọi người có nhiều khả năng được hưởng lợi từ máy tạo độ ẩm trong những tháng lạnh, khi không khí lạnh làm khô phổi, mũi và môi. Ngoài ra, một số loại hệ thống sưởi có thể làm khô không khí trong nhà.
Lợi ích của máy tạo độ ẩm có thể bao gồm:
1. Phòng chống cúm
Tác giả của một nghiên cứu lưu ý rằng độ ẩm có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh cúm . Sau khi thêm vi-rút cúm vào không khí với một cơn ho mô phỏng, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng mức độ ẩm trên 40 phần trăm nhanh chóng ngừng hoạt động các hạt virus, làm cho chúng ít có khả năng lây nhiễm hơn.
2. Ho ra hiệu quả hơn
Không khí khô có thể khiến một người bị ho khan. Thêm độ ẩm vào không khí có thể bị ẩm nhiều hơn vào đường hô hấp, có thể khiến ho trở nên hiệu quả hơn. Ho có tác dụng giải phóng tắc nghẽn hoặc dính đờm.
3. Giảm ngáy
Tăng lượng hơi ẩm trong không khí cũng có thể làm giảm ngáy. Nếu không khí khô, đường hô hấp của một người ít có khả năng được bôi trơn đầy đủ, có thể làm cho chứng ngáy trở nên tồi tệ hơn.
Thêm độ ẩm vào không khí bằng cách chạy máy tạo ẩm vào ban đêm có thể giúp giảm một số triệu chứng.
4. Giữ cho da và tóc ẩm
Một số người nhận thấy da, môi và tóc của họ trở nên khô và dễ vỡ vào mùa đông.
Nhiều loại thiết bị sưởi ấm bơm nóng và làm không khí nhà hoặc văn phòng khô đi, có thể làm cho da khô, ngứa, hoặc bong tróc. Không khí lạnh bên ngoài cũng có thể làm khô da.
Sử dụng máy làm ẩm để tăng độ ẩm cho không khí trong nhà có thể giúp giảm sự xuất hiện của da bị khô và nứt.
5. Giảm các triệu chứng dị ứng và hen suyễn
Nghiên cứu cho thấy rằng độ ẩm có thể làm giảm các triệu chứng hen suyễn.
Sử dụng máy tạo độ ẩm chính xác cũng có thể là một cách tốt để giảm các triệu chứng dị ứng và hen suyễn .
Những người bị viêm xoang hoặc đường hô hấp khô dễ bị phản ứng dị ứng có thể thấy rằng máy tạo độ ẩm làm giảm các vấn đề của họ.
Các tác giả của một nghiên cứu trong kho lưu trữ quốc tế về sức khỏe môi trường và nghề nghiệp cho thấy giáo viên tiếp xúc với độ ẩm quá cao hoặc quá thấp trong lớp học của họ có nguy cơ gia tăng các triệu chứng giống như hen suyễn. Tuy nhiên, rủi ro tăng lên này là nhỏ.
6. Lợi ích cho ngôi nhà
Độ ẩm từ máy tạo độ ẩm có thể hữu ích quanh nhà. Bất kỳ cây trồng trong nhà có độ ẩm nào cũng có thể trở nên sôi động hơn và sàn nhà hoặc đồ nội thất bằng gỗ có thể tồn tại lâu hơn. Độ ẩm cũng có thể giúp ngăn ngừa hình nền bị nứt và tĩnh điện khi xây dựng.
Không khí ẩm cũng có thể ấm hơn không khí khô, có thể giúp một người tiết kiệm tiền trên hóa đơn tiện ích trong những tháng mùa đông.
Các loại máy tạo độ ẩm
Trong khi hầu hết các máy tạo độ ẩm có chức năng cơ bản giống nhau, để tăng độ ẩm cho không khí, nhiều loại có sẵn:
- Bình xịt hơi : Sử dụng điện để tạo hơi nước, làm mát trước khi rời khỏi thiết bị. Tuy nhiên, có nguy cơ cháy da, và mọi người nên tránh sử dụng bình xịt hơi nước xung quanh trẻ em.
- Siêu âm độ ẩm : Thay vì điện, các đơn vị này sử dụng rung động để bốc hơi nước.
- Thiết bị bay hơi : Những sản phẩm này tạo ra độ ẩm bằng cách thổi không khí qua quá trình bốc hơi nước.
- Máy tạo độ ẩm bằng cánh quạt : Đây là những thiết bị thân thiện với trẻ em và sử dụng đĩa xoay, thay vì nhiệt, để làm bay hơi nước.
- Độ ẩm trung tâm : Một người kết nối một trong các thiết bị này với điều hòa trung tâm trong nhà hoặc văn phòng để tăng độ ẩm cho toàn bộ không gian.
Kích thước có thể thay đổi. Nhiều máy tạo độ ẩm đủ lớn để thêm độ ẩm cho toàn bộ ngôi nhà hoặc văn phòng, trong khi một số thiết bị là xách tay và dễ mang theo.
Rủi ro
Máy tạo độ ẩm có thể là một cách tuyệt vời để tăng độ ẩm cho không khí, nhưng có một số rủi ro cần cân nhắc.
Độ ẩm bẩn
Nó là điều cần thiết để giữ cho trẻ em an toàn xung quanh độ ẩm.
Máy tạo độ ẩm biến nước thành độ ẩm trong không khí. Nếu bình chứa nước của thiết bị bị bẩn, hơi thở mà một người hít phải cũng sẽ bị bẩn.
Bể chứa tối, ẩm ướt là môi trường nuôi dưỡng mầm bệnh, nhưng việc lau chùi thường xuyên có thể giúp ngăn ngừa vấn đề này.
Luôn vệ sinh máy tạo độ ẩm theo chỉ dẫn của nhà sản xuất. Nước không nên để trong máy tạo độ ẩm quá lâu. Nếu máy tạo độ ẩm có bộ lọc, hãy đảm bảo thay bộ lọc này thường xuyên.
Quá nhiều độ ẩm
Một số độ ẩm trong không khí có thể là một điều tốt, nhưng mức độ quá mức có thể làm cho khó thở và một số triệu chứng dị ứng tồi tệ hơn. Ví dụ, các chất gây dị ứng phổ biến, bao gồm bọ ve, nấm mốc và nấm mốc, phát triển mạnh trong môi trường ẩm ướt.
Theo Cơ quan Bảo vệ Môi trường Hoa Kỳ (EPA) , mức độ ẩm trong nhà phải từ 30 đến 50 phần trăm. Độ ẩm trên 60% là quá cao.
Bất cứ ai sử dụng máy tạo độ ẩm cũng phải có máy đo độ ẩm hoặc máy đo độ ẩm trong phòng. Một số máy tạo độ ẩm có các cách tích hợp để đo độ ẩm, trong khi một số khác yêu cầu đồng hồ độc lập.
Sử dụng nước tinh khiết hay nước máy cho máy tạo độ ẩm
Nhiều nhà sản xuất khuyên bạn chỉ sử dụng nước tinh khiết, sạch trong máy tạo độ ẩm của họ. Có một vài lý do cho việc này.
Nước máy chưa lọc có thể chứa hàm lượng khoáng chất và các hạt khác cao hơn nước tinh khiết hoặc nước cất.
Khoáng chất từ nước máy cứng có thể tích tụ trong máy, làm cho nó bị mòn nhanh hơn dự kiến.
Máy tạo độ ẩm cũng có thể đẩy các khoáng chất này vào không khí và một người có thể hít vào chúng. Các hạt cũng có thể lắng xuống xung quanh căn phòng như bụi.
Rủi ro khác
Một số rủi ro khác liên quan đến việc sử dụng máy tạo ẩm bao gồm bỏng hơi từ các đơn vị sử dụng nhiệt và sự phát triển của nấm mốc nơi độ ẩm tích tụ trên tường và trần nhà.
Bất cứ ai sử dụng máy tạo độ ẩm nên tránh để quá gần máy. Khi sử dụng máy tạo độ ẩm trong phòng có con nhỏ, điều quan trọng là phải giám sát chúng.
Mẹo cơ bản sử dụng máy tạo độ ẩm
Các mẹo cơ bản để sử dụng máy làm ẩm không khí bao gồm:
- Theo dõi mức độ ẩm
- Thay nước trong máy tạo độ ẩm thường xuyên
- Làm sạch độ ẩm thường xuyên
- Thay đổi bất kỳ bộ lọc nào theo hướng dẫn
- Chỉ sử dụng nước cất hoặc nước tinh khiết không chứa khoáng chất
- Thận trọng khi sử dụng máy làm ẩm xung quanh trẻ em
- Làm theo hướng dẫn của nhà sản xuất
Cuối cùng
Máy tạo độ ẩm có thể mang lại lợi ích cho những người có vấn đề về da hoặc các vấn đề hô hấp sống ở những khu vực có độ ẩm thấp.
Cần nhớ rằng máy tạo độ ẩm không thể điều trị các tình trạng cơ bản như hen suyễn. Họ có thể có lợi, nhưng họ không nên thay thế điều trị y tế.
Bất cứ ai gặp phải các triệu chứng mới hoặc trở nên tồi tệ hơn khi sử dụng máy tạo độ ẩm nên tắt máy và liên hệ với bác sĩ.
Máy tạo độ ẩm có sẵn ở nhiều cửa hàng bách hóa và bạn cũng có thể mua trực tuyến .
