Có nhiều nguyên nhân gây đau ở phía sau đầu gối. Một số là phổ biến và ít nghiêm trọng trong khi những người khác cần sự chăm sóc y tế ngay lập tức.
Đầu gối là một khớp phức tạp và phải mất rất nhiều tác động từ các hoạt động hàng ngày đơn giản. Tổn thương đầu gối thường có thể bị giảm hoặc ngăn ngừa bằng cách tránh tác động và căng thẳng trên khớp.
Điều trị đau ở phía sau đầu gối sẽ khác nhau tùy thuộc vào nguyên nhân.
Dữ kiện nhanh về cơn đau ở phía sau đầu gối:
- Có nhiều nguyên nhân có thể gây ra loại đau này.
- Điều trị sớm đau đầu gối thường liên quan đến việc ngăn ngừa thương tích trở nên tồi tệ hơn.
- Trong một số trường hợp, cơn đau có thể do mệt mỏi hoặc không khởi động kĩ trước khi tập thể dục.
Nguyên nhân là gì?
Là quan trọng khi làm việc với một bác sĩ để chẩn đoán đau ở phía sau đầu gối, vì một số nguyên nhân yêu cầu điều trị lâu dài để chữa lành hoàn toàn.
Các nguyên nhân có thể gây đau ở phía sau đầu gối bao gồm:
Chuột rút ở chân
Chuột rút là khi cơ bắp trở nên quá chặt. Sự căng thẳng này có thể là do cơ đang hoạt động quá nhiều mà không được thư giãn. Nếu đã được thư giãn và vẫn còn chuột rút, cơ bắp có thể chỉ đơn giản là bị lạm dụng quá mức.
Hội chứng quá mức có thể ảnh hưởng đến các vùng khác nhau của đầu gối. Một người có thể cảm thấy chuột rút ở đùi hoặc bắp chân gần đầu gối.
Cảm giác giống như co thắt đột ngột, đau đớn của cơ. Cơn đau có thể kéo dài vài giây hoặc vài phút và có thể từ khó chịu đến nghiêm trọng.
Các lý do khác có thể gây ra chuột rút ở chân bao gồm:
- Mất nước
- Nhiễm trùng như uốn ván
- Bệnh gan
- Chất độc dư thừa trong máu
- Vấn đề thần kinh
- Phụ nữ có thai cũng có thể bị chuột rút ở chân như một tác dụng phụ bình thường của thai kỳ.
Một số người thường bị chuột rút ở chân có thể thấy nhẹ nhõm bằng cách thường xuyên duỗi bắp chân. Ngoài ra, họ có thể thử rút ngắn sải chân khi di chuyển của họ để giảm bớt căng thẳng trên đầu gối và các cơ xung quanh.
U nang của Baker
Một u nang của Baker là một túi chất lỏng mà tích tụ trong mặt sau của đầu gối, dẫn đến đau và sưng.
U nang của Baker có thể không được nhận thấy lúc đầu, vì u nang nhỏ thường không gây đau. Tuy nhiên, khi u nang phát triển, nó có thể dịch chuyển các cơ xung quanh hoặc gây áp lực lên gân và dây thần kinh, gây đau.
U nang của Baker có thể phát triển đến kích thước của một quả bóng bàn. Những người bị u nang của Baker thường cảm thấy áp lực ở phía sau đầu gối, điều này có thể gây ra cảm giác ngứa ran nếu u nang đập vào dây thần kinh.
Trong hầu hết các trường hợp, u nang của Baker không phải là nguyên nhân gây lo ngại, nhưng việc điều trị có thể làm giảm các triệu chứng.
Viêm xương khớp
Viêm xương khớp là tình trạng làm mòn sụn khớp theo thời gian. Tình trạng này có thể dễ dàng gây đau ở phía sau đầu gối.
Người bị viêm xương khớp ở đầu gối có thể hiển thị các triệu chứng khác, chẳng hạn như mất vận động hoặc khó uốn đầu gối. Viêm khớp có thể làm cho nó cứng và đau. Sự khó chịu này cũng có thể cảm thấy bất cứ nơi nào quanh đầu gối.
Các dạng viêm khớp khác có thể gây đau bao gồm các bệnh tự miễn như lupus và viêm khớp dạng thấp .
Đầu gối có sụn khớp gối bị bào mòn
Sự mòn của sụn ở khớp gối gây ra đau. Khi sụn biến mất, xương của đầu gối chà xát với nhau. Thông thường, điều này gây ra một cơn đau âm ỉ, đau nhức phía sau đầu gối.
Các triệu chứng khác của đau đầu gối do sụn mòn bao gồm:
- Đầu gối phát ra âm thanh
- Yếu ở đầu gối và chân
- Cử động hạn chế ở chân và đầu gối
- Cảm giác bẻ cong hoặc mài khi uốn cong đầu gối
Chấn thương gân kheo
Một chấn thương gân kheo là một đau đớn hoặc căng thẳng ở một hoặc nhiều cơ bắp ở phía sau đùi.
Một sự căng thẳng gân kheo xảy ra nếu cơ bị kéo quá căng.
Chấn thương dây chằng có thể phổ biến hơn ở các vận động viên chạy nhanh và trong các buổi tập nặng hoặc trong thi đấu. Những người chơi bóng rổ, tennis hoặc bóng đá cũng thường gặp phải.
Chấn thương ACL
Dây chằng hoặc ACL là một dải mô chạy qua phần đầu của khớp gối, nối xương và giúp giữ cho khớp gối ổn định.
Các chủng ACL thường xảy ra do đột ngột dừng hoặc thay đổi hướng. Sự căng thẳng trong ACL có thể gây ra âm thanh phát ra, tiếp theo là đau và sưng.
ACL bị rách là chấn thương nghiêm trọng, nổi tiếng, thường là một vận động viên và cần một thời gian dài để hồi phục. ACL rách thường đòi hỏi phẫu thuật tái tạo.
Thương tích PCL
Dây chằng cruciate sau hoặc PCL đóng một vai trò tương tự như ACL, mặc dù nó ít có khả năng bị thương hơn ACL.
Thương tổn PCL có thể xảy ra trong các sự kiện chấn thương, chẳng hạn như rơi trực tiếp vào đầu gối từ trên cao hoặc trong tai nạn xe hơi. Với đủ lực, dây chằng có thể xé hoàn toàn.
Các thương tích PCL gây ra các triệu chứng bao gồm:
- Đau đầu gối
- Độ cứng ở đầu gối nếu uốn
- Gặp khó khăn khi đi bộ
- Sưng ở đầu gối
Nghỉ ngơi hoàn toàn đầu gối có thể giúp căng thẳng PCL lành lại. Một chấn thương nghiêm trọng PCL có thể yêu cầu phẫu thuật.
Huyết khối tĩnh mạch sâu (DVT)
Một huyết khối là một cục máu đông, và một DVT xảy ra khi một cục máu đông xảy ra trong tĩnh mạch sâu bên trong chân.
Nhiều người bị DVT cảm thấy đau hơn khi đứng dậy. Tuy nhiên, họ có thể cảm thấy đau ở chân và đầu gối của họ nhiều nhất.
Các triệu chứng khác của DVT có thể bao gồm:
- Da đỏ hoặc ấm khi chạm vào
- Sưng trong khu vực
- Mệt mỏi ở chân bị ảnh hưởng
- Nổi trên bề mặt có thể nhìn thấy
Các yếu tố nguy cơ đối với DVT có thể bao gồm thừa cân, tuổi già và hút thuốc. Những người có lối sống ít vận động cũng có thể trải nghiệm DVT.
DVT cần dùng thuốc và chăm sóc, vì nó có thể trở nên nghiêm trọng hơn nếu cục máu đông vỡ ra.
Điều trị
Nó luôn luôn là một ý tưởng tốt để chắc chắn các cơ xung quanh đầu gối, đặc biệt là các quads (cơ đùi trước), bắp chân được sử dụng đúng cách. Điều này có thể không bảo vệ chống lại một số nguyên nhân gây đau đầu gối, nhưng nó có thể giúp cơ bắp phản ứng tốt hơn với hoạt động mỗi ngày.
Việc điều trị cũng có thể giúp giảm nhẹ đến đau vừa phải ở phía sau đầu gối. RICE là viết tắt của:
R esting – Nghỉ ngơi
I cing – chườm đá đầu gối
C ompressing – khu vực có băng đàn hồi
E levating – đưa lên cao chân bị thương
Trong nhiều trường hợp, việc điều trị RICE có thể giúp giảm các triệu chứng như đau và sưng.
Thuốc chống viêm không steroid ( NSAID ) là một cách khác để giảm đau và sưng trong khi đầu gối đang hồi phục. Trong một số trường hợp, các bác sĩ có thể khuyên bạn nên tiêm steroid để giảm triệu chứng.
Với các vết thương nghiêm trọng hơn, các bác sĩ có thể sử dụng chụp MRI hoặc CT để có được hình ảnh hoàn chỉnh của khu vực. Sau đó, họ có thể đề xuất phương pháp điều trị bao gồm vật lý trị liệu hoặc phẫu thuật, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng.
Kết luận
Đau ở phía sau đầu gối đôi khi có thể là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng. Bất cứ ai bị các triệu chứng hoặc biểu hiện nghiêm trọng kéo dài hơn một vài ngày nên được bác sĩ kiểm tra chấn thương.
Theo kế hoạch điều trị của bác sĩ có thể cho thương tích cơ hội tốt nhất để chữa lành chính xác và tránh bất kỳ biến chứng nào.
