Ngày càng có nhiều trẻ em dưới 10 tuổi sống lo lắng, nhưng một số yếu tố khiến nhiều người không được điều trị.
Heather Matz bắt đầu nhận thấy các triệu chứng lo lắng ở con gái khi cô bé mới 4 tuổi.
Khi cô bé bắt đầu đi học mẫu giáo, cô đã phải vật lộn với việc rời khỏi mẹ mình mỗi ngày.
Cô cũng khóc vào cuối hầu hết các ngày khi Matz nhấc cô lên.
Sau một loạt các vấn đề y tế, con gái của Heather lo lắng đã trở nên nghiêm trọng.
Hôm nay, Matz nói với Healthline rằng nỗi lo âu của cô bé 12 tuổi đã ảnh hưởng đến giấc ngủ, ăn uống, trạng thái cảm xúc và sức khỏe thể chất của cô. Cô thường xuyên bị đau dạ dày, đau bụng, đau đầu và mất ngủ. Cô ấy dễ khóc thường xuyên và đấu tranh với lòng tự trọng. ”
Con gái của Matz không phải là một mình trải nghiệm với sự lo lắng.
Theo một báo cáo gần đây của Viện tâm trí trẻ em Hoa Kỳ , lo lắng ảnh hưởng đến 30 phần trăm trẻ em và thanh thiếu niên tại một số điểm trong cuộc sống của họ.
Học viện báo cáo sự gia tăng 17 phần trăm lo lắng trong số những người trẻ tuổi trong 10 năm qua. Và Viện Sức khỏe tâm thần quốc gia báo cáo rằng những người có lo lắng, 8,3 phần trăm bị suy giảm nghiêm trọng do hậu quả của nó.
“Thật khó, bởi vì bạn không muốn chẩn đoán quá mức thế hệ này với các tình trạng sức khỏe tâm thần,” bác sĩ nhi khoa Bệnh viện Nhi đồng Seattle, Cora Collette Breuner.
“Tuổi vị thành niên là căng thẳng nói chung, mặc dù có lẽ nhiều hơn như vậy cho thế hệ này hơn so với chúng ta, bởi vì không có cách nào thực sự để chấm dứt nó đi,” cô tiếp tục. “Trẻ em có quyền tham gia 24/7 vào những gì các bạn đồng trang lứa của họ nghĩ về chúng. Mà hóa ra là một cuộc đấu tranh thực sự cho hầu hết những đứa trẻ tôi thấy trong văn phòng của tôi. ”
Một vấn đề phổ biến thường không được xử lý
Điều trị có sẵn và có thể có hiệu quả, nhưng báo cáo từ Child Mind Institute phát hiện ra rằng 80 phần trăm trẻ em có lo lắng chẩn đoán không bao giờ nhận được sự giúp đỡ mà họ cần.
Matz đã cố gắng để có được sự giúp đỡ đó cho con gái mình. Họ bắt đầu gặp một nhà trị liệu ở Oregon khi cô gái mới 7 tuổi.
“Trị liệu lúc đó rất khó khăn, và cô ấy không mở ra nhiều,” Matz giải thích. “Cô ấy không thích đi và do dự về mỗi cuộc hẹn, nhưng bác sĩ của cô ấy cực kỳ kiên nhẫn và làm việc tốt với cô ấy.”
Sau đó, họ chuyển đến California, và kinh nghiệm điều trị trở nên khó khăn hơn. Matz giải thích rằng con gái của cô trở nên vô cùng lo lắng về liệu pháp và không thể đưa bản thân mình đi vào văn phòng của nhà trị liệu. Thay vào đó, cô ấy đứng ở hành lang hoặc cửa cho toàn bộ các cuộc hẹn của mình.
“Tôi sẽ ngồi trong văn phòng và cố gắng khuyến khích cô ấy vào. Nhưng sau một vài tháng hẹn hàng tuần, chuyên gia trị liệu trở nên khó chịu và nói rằng thực sự không có gì cô ấy có thể làm để giúp cô ấy nếu cô ấy không đến văn phòng, thuốc đó là lựa chọn duy nhất. ”
Matz đã thất vọng. Cô cảm thấy như cô nên cố gắng hơn để giảm bớt sự khó chịu của con gái mình và xây dựng một mối quan hệ thay vì tìm cách đẩy cô bé vào bên trong phòng điều trị.
Cô càng nói, “Cô càng đẩy mạnh, xa hơn và lo lắng về tình hình con gái mình”.
Breuner chỉ ra một thiếu các nhà trị liệu được đào tạo để làm việc với trẻ em là một trong những rào cản lớn nhất đối với việc điều trị cho những người trẻ tuổi với sự lo lắng.
“Các chương trình sức khỏe tâm thần dành cho hầu hết mọi người ở rất xa, hoặc không hướng tới trẻ em, hoặc họ không nhận được đầy đủ, hoặc các khoản phí thanh toán quá cao,” Breuner nói. “Nó là một việc đặc biệt để làm việc với trẻ em và cha mẹ của họ, và trong khi có rất nhiều trị liệu viên được đào tạo để làm công việc đó, vẫn không đủ.”
Cô cũng giải thích rằng nhiều trẻ em không nói với cha mẹ của họ về những gì họ đang gặp phải, vì vậy cha mẹ không biết con cái họ đang gặp khó khăn.
Trẻ em bị lo lắng biểu hiện như thế nào?
Susan McClanahan, Tiến sĩ, người sáng lập và giám đốc lâm sàng của Trung tâm Y tế Hành vi Insight , nói với Healthline rằng cha mẹ có thể bỏ lỡ một số dấu hiệu đơn giản vì mức độ phân tâm mà chúng ta đang trải qua hàng ngày.
“Bạn đang bận rộn và con bạn tham gia vào mọi hoạt động. Chúng đang xem iPhone và máy tính bảng ở độ tuổi mà chúng chưa được phép dùng, và bạn có thể không hoàn toàn nhìn thấy những gì đang xảy ra, bởi vì có rất nhiều cách thực sự gần như xã hội chấp nhận điều đó, “cô giải thích.
McClanahan cung cấp Healthline với một danh sách các triệu chứng mà phụ huynh nên tìm hiểu. Chúng bao gồm:
- Nhức đầu
- Đau dạ dày
- Đau khổ về thể chất (khi họ không thể đưa ra những lời cảm xúc của họ)
- Không muốn đi học
- Nói chuyện thường xuyên về cảm giác không tốt
- Rút khỏi các cuộc trao đổi
- Khó ngủ
- Nỗi sợ hãi quá mức
- Lo lắng quá mức
- Sự bồn chồn
Những lựa chọn điều trị
Cả Breuner và McClanahan giải thích rằng việc điều trị cho những đứa trẻ này thường liên quan đến liệu pháp tiếp xúc, nơi các nhà trị liệu làm việc để giúp bệnh nhân đối mặt với những vấn đề gây lo âu.
Ví dụ, nếu trường học gây lo lắng cho trẻ, liệu pháp tiếp xúc có thể liên quan đến việc lái xe đến bãi đỗ xe cùng một buổi, đi ra ngoài và ngồi trên bậc thang tiếp theo, bước vào tòa nhà sau đó, và cứ như vậy cho đến khi trẻ thấy chúng có thể đối mặt với nguồn lo lắng của họ.
“Nó không phải luôn luôn làm cho nỗi sợ của họ biến mất,” McClanahan giải thích, “nhưng nó cho họ thấy họ có thể đối phó.”
Khi cha mẹ có thể nhận ra rằng con họ có lo lắng, và khi điều trị y tế thích hợp có thể được tìm ra, McClanahan nói rằng nó có thể rất hiệu quả một cách nhanh chóng.
“Một số trong số đó chỉ đơn giản là giúp trẻ em có ngôn ngữ cảm xúc, bởi vì rất nhiều trẻ em bị cảm xúc,” cô giải thích. “Không được để con bạn khóc nữa. Chúng tôi có quy tắc để ngăn chặn điều đó ngay từ đầu. Chúng tôi không cung cấp cho trẻ em nhiều cơ hội để học cách tự làm yếu mình. ”
Xem từ lớp học
Nicole Fennig, một giáo viên ở Milwaukee, Wisconsin, đã thấy một số điều đó trong lớp học của chính mình.
Trong khi nói chuyện với Healthline, cô đã xác định nhu cầu ngày càng cao về sự cầu toàn giữa các học sinh của mình, nhiều đến nỗi họ sợ thử những điều mới vì sợ không làm đúng.
“Lòng tự trọng của họ rất thấp. Họ nghĩ rằng họ là ‘sinh viên khủng khiếp’, không làm đủ hoặc đủ tốt, ”cô nói. “Không có lý do gì cho việc này, nhưng họ có giọng nói liên tục này trong đầu họ nói với họ rằng họ không đủ.”
Cô cũng nhìn thấy cha mẹ như đôi khi là rào cản lớn nhất đối với trẻ em nhận được sự giúp đỡ mà họ cần.
Fennig cho biết: “Tôi nghĩ rằng có một sự kỳ thị gắn liền với sức khỏe tâm thần, và rất nhiều sự phán xét từ các bậc cha mẹ khác đối với việc lo lắng hoặc trầm cảm, khiến nhiều phụ huynh dường như miễn cưỡng thừa nhận con mình cần giúp đỡ.
Fennig tin rằng một số học sinh của cô sẽ được hưởng lợi rất nhiều từ việc nói chuyện với một nhà tâm lý học trẻ em có thể giúp họ quản lý căng thẳng, lo âu, đối phó với bắt nạt, và các tương tác ngang hàng khác.
Tuy nhiên, cuối cùng cô kết luận rằng họ không thường xuyên nhận được sự giúp đỡ đó bởi vì bố mẹ họ có vẻ nghĩ rằng “việc đi đến một nhà tâm lý học trẻ em có nghĩa là con họ sẽ có vấn đề tâm thần, và điều đó rất không được “bình thường” trong xã hội ngày nay.”
Cha mẹ có thể làm gì
McClanahan gợi ý bắt đầu với bác sĩ nhi khoa của trẻ. Họ có thể giới thiệu trẻ em đến một người có thể giúp đỡ trong khu vực của họ.
Cô chỉ ra rằng các cố vấn nhà trường cũng có khả năng cung cấp sự trợ giúp.
Yêu cầu trẻ và gia đình tham gia vào việc phát triển các kỹ năng đối phó mới với lo lắng cũng có thể hữu ích.
Về phần mình, Matz không từ bỏ việc giúp đỡ con gái mình. Hiện tại, điều đó liên quan đến kỹ thuật làm dịu mà họ đang sử dụng ở nhà cùng với việc giúp cô giữ thói quen, cảnh báo cô trước một ngày khi các cuộc hẹn khám bác sĩ sắp tới và cho phép cô ngủ trên nệm không khí trong phòng khi cần thiết.
Matz đã xem xét việc cố gắng tìm một nhà trị liệu trẻ mới, nhưng vào thời điểm này, ngay cả việc đưa ý tưởng này cũng khiến cô con gái hoảng sợ. Và trong khi thuốc là thứ mà Matz sẽ cân nhắc, con gái cô cũng lo lắng về điều đó, nhờ vào các cảnh báo theo toa và danh sách dài các tác dụng phụ của chúng.
“Có thể có lúc tôi khăng khăng,” Matz giải thích, “nhưng bây giờ chúng tôi đang để cô ấy hướng dẫn điều trị cho cô bé.”
Nó cảm thấy như là lựa chọn duy nhất họ có vào lúc này. Nhưng trong thời gian này, nó dường như đang hoạt động cũng như bất cứ điều gì khác.
Theo Healthline
