Duy trì sự cân bằng pH của âm đạo là điều cần thiết để giữ cho nó khỏe mạnh. Độ pH dưới 7 là có tính axit, trong khi độ pH trên 7 là cơ bản. Độ pH âm đạo bình thường thường nhỏ hơn 4,5. Con số càng thấp, môi trường âm đạo càng có tính axit.
Các bác sĩ có thể đo pH âm đạo để xác định môi trường âm đạo có tính axit như thế nào. Nó cũng có thể kiểm tra này ở nhà.
Trong âm đạo, độ pH cao có thể gây nhiễm trùng vì nó có thể cho phép vi khuẩn và men phát triển mạnh.
Trong bài viết này, chúng ta cùng tìm hiểu thêm về mức độ pH âm đạo bình thường, làm thế nào để kiểm tra chúng ở nhà, và phải làm gì để phục hồi cân bằng pH âm đạo.
Mức pH âm đạo bình thường là gì?
Độ pH âm đạo bình thường là từ 3,8 đến 4,5 . Mức độ pH trong phạm vi này có thể giúp ngăn ngừa nhiễm khuẩn và nấm.
Vi khuẩn Lactobacilli sống trong âm đạo và tiết ra axit lactic và hydrogen peroxide, cung cấp cho âm đạo mức độ axit của nó.
Độ pH âm đạo có thể thay đổi trong suốt cuộc đời của một người. Nó thường cao hơn 4,5 trước khi một người có chu kỳ kinh nguyệt đầu tiên của họ và sau khi mãn kinh .
Độ pH âm đạo thường thấp hơn 4,5 trong những năm sinh sản của người phụ nữ trừ khi có tình trạng bệnh lý hoặc nhiễm trùng làm tăng nó.
Điều gì thay đổi pH âm đạo?
Một số điều kiện và nhiễm trùng có thể ảnh hưởng đến cân bằng pH âm đạo, thường là do tăng mức độ pH.
Nguyên nhân của những thay đổi về pH âm đạo bao gồm:
Nhiễm khuẩn âm đạo
Viêm âm đạo do vi khuẩn là tình trạng y tế xảy ra khi có quá nhiều vi khuẩn trong âm đạo. Điều này có thể làm tăng mức độ pH âm đạo.
Một người bị viêm âm đạo do vi khuẩn có thể bị ngứa, rát hoặc đau ở âm đạo. Họ cũng có thể cảm thấy một cảm giác nóng rát khi đi tiểu và nhận thấy một chất dịch trắng hoặc xám.
Douching
Douching đề cập đến rửa hoặc làm sạch âm đạo bằng cách sử dụng các giải pháp cụ thể, chẳng hạn như những người có chứa giấm hoặc baking soda.
Những giải pháp này yêu cầu làm giảm mùi âm đạo, nhưng, trên thực tế, chúng có thể làm trầm trọng thêm mùi. Điều này là do chúng rửa sạch vi khuẩn tốt, ảnh hưởng đến sự cân bằng pH âm đạo và có thể làm cho ai đó dễ bị nhiễm trùng hơn.
Mãn kinh
Một nghiên cứu cho thấy rằng phụ nữ có xu hướng có mức độ pH cao hơn trong thời kỳ mãn kinh. Trong nghiên cứu, phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh có pH âm đạo trung bình là 5,3.
Giảm nồng độ estrogen trong thời kỳ mãn kinh có thể ảnh hưởng đến pH âm đạo của một người.
Nhiễm trùng âm đạo khác
Sự hiện diện của các bệnh nhiễm trùng ngoài âm đạo do vi khuẩn cũng có thể làm tăng pH âm đạo.
Ví dụ như Trichomonas vaginalis và nhóm B Streptococcus (GBS).
Sự hiện diện của kinh nguyệt
Máu có pH cao hơn môi trường âm đạo. Khi một người kinh nguyệt, sự hiện diện của máu kinh nguyệt có thể làm tăng mức độ pH âm đạo.
Sự hiện diện của tinh dịch
Tinh dịch là cơ bản, ngược lại với môi trường axit của âm đạo. Khi tinh dịch xâm nhập vào âm đạo, nó có thể tạm thời làm tăng pH.
Uống thuốc kháng sinh
Người ta sử dụng thuốc kháng sinh để diệt vi khuẩn có hại, nhưng những loại thuốc này cũng có thể tiêu diệt vi khuẩn tốt. Điều này sẽ bao gồm vi khuẩn trong âm đạo. Nếu một người đang dùng thuốc kháng sinh, pH âm đạo của họ có thể không cân bằng.
Nhiễm trùng đường tiết niệu (UTIs)
UTI không gây pH âm đạo cao hơn, nhưng có độ pH cao có thể làm tăng nguy cơ phát triển UTI của một người.
Giảm nồng độ estrogen trong thời kỳ mãn kinh và mãn kinh có thể khiến một người có nguy cơ phát triển UTI thường xuyên hơn, vì estrogen thấp hơn cho phép pH âm đạo tăng lên.
Các bác sĩ có thể kê toa các phương pháp điều trị bằng estrogen để giảm pH âm đạo và ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiểu.
Các điều kiện khác
Các nhà nghiên cứu cũng đã liên kết pH âm đạo cao hơn với một số điều kiện khác, bao gồm vô sinh , sinh non và tăng nguy cơ nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục (STIs).
Các biện pháp tự nhiên để khôi phục sự bình thường mức PH
Mọi người có thể mua bộ dụng cụ xét nghiệm tại nhà đo độ cân bằng pH của âm đạo. Các bộ dụng cụ này có sẵn ở một số hiệu thuốc và trực tuyến .
Xét nghiệm tại nhà có thể cho thấy mức độ pH cao, có thể chỉ ra sự hiện diện của nhiễm trùng.
Xét nghiệm bao gồm việc đặt một dải giấy đo pH vào thành âm đạo trong một khoảng thời gian nhất định.
Sau khi loại bỏ giấy, một người có thể so sánh màu sắc kết quả với những người trên một biểu đồ trong bộ. Mỗi màu tương ứng với giá trị pH.
Mọi người nên đọc tất cả các thông tin mà bộ kiểm tra bao gồm. Điều này sẽ bao gồm các khuyến nghị về thời gian thử nghiệm, bao gồm cả việc không thực hiện xét nghiệm trong khi hành kinh hoặc quá sớm sau khi quan hệ tình dục.
Nếu nồng độ pH âm đạo của một người là cao thường xuyên mà không có bất kỳ triệu chứng nhiễm trùng, họ có thể mất vài bước ở nhà để giảm mức độ pH của họ. Bao gồm các biện pháp:
- Tránh xà phòng và các chất tẩy rửa mạnh . Xà phòng thường có độ pH cao và sử dụng chúng để làm sạch vùng âm đạo có thể làm tăng pH âm đạo. Tốt nhất là sử dụng nước ấm và một chất tẩy rửa nhẹ nhàng để làm sạch âm hộ nhưng để tránh sử dụng xà phòng bên trong âm đạo. Điều này sẽ giúp duy trì cân bằng pH âm đạo.
- Dùng thuốc bổ sung probiotic . Probiotics giúp khôi phục lại mức độ vi khuẩn tự nhiên của cơ thể. Một số loại thực phẩm cũng chứa probiotic, bao gồm sữa chua, miso và kombucha.
- Thay băng vệ sinh thường xuyên . Để một băng vệ sinh trong quá lâu có thể làm tăng pH âm đạo vì độ pH của máu hơi cơ bản. Thay băng vệ sinh thường xuyên cũng làm giảm nguy cơ nhiễm trùng do vi khuẩn, bao gồm hội chứng sốc độc (TSS).
- Sử dụng bảo vệ rào cản trong khi quan hệ tình dục . Sử dụng bảo vệ rào cản, chẳng hạn như bao cao su , không chỉ giúp ngăn ngừa thai và STIs mà còn có thể ngăn ngừa tinh dịch và các chất lỏng khác ảnh hưởng đến mức độ pH trong âm đạo.
Các bác sĩ cũng có thể kê toa các loại kem, chẳng hạn như kem estrogen, có thể giúp giảm mức độ pH của âm đạo.
Tóm lược
Giữ mức độ pH âm đạo trong sự cân bằng có thể giúp giảm nhiễm trùng và ngăn ngừa biến chứng.
Các bác sĩ hiếm khi chỉ dựa vào các phép đo pH âm đạo để chẩn đoán tình trạng y tế, chẳng hạn như nhiễm nấm men, hoặc để xác định xem liệu có ai đó đang đến gần thời kỳ mãn kinh hay không. Tuy nhiên, xét nghiệm pH âm đạo có thể giúp xác nhận chẩn đoán nghi ngờ.
Mọi người có thể thực hiện các bước, chẳng hạn như sử dụng bổ sung probiotic và không rửa bằng xà phòng, để giữ cho mức độ pH âm đạo của họ được cân bằng.
